Dos tazas de té y una buena memoria.

Sabias que dos tazas de té al día ayudan a la memoria???

Y no lo digo yo, lo afirman científicos de la Universidad  de Reading.

Después de un estudio de tres años, los científicos descubrieron que beber dos tazas de té al día, no importa el tipo, puede ayudar a aumentar el poder del cerebro y proteger la memoria a medida que envejecemos.

Se ha revelado que solo dos tazas de la infusión al día pueden ayudar a proteger la memoria a medida que envejecemos.

Esto se debe a que las sustancias químicas naturales del té, que se llaman flavonoides, aumentan el poder del cerebro, lo que a su vez ayuda con la memoria y el recuerdo.

Y este efecto es el mismo, no importa si prefieres el té negro, blanco o verde.

Los expertos llegaron a la conclusión después de estudiar cómo los flavonoides (antioxidantes que se encuentran en muchas verduras, frutas, como manzanas y bayas, así como en el té y el vino) afectan la memoria de más de 3500 personas sanas mayores de 60 años.

Un grupo de estudio tomó 500 mg al día, que es lo mismo que en dos tazas de té, mientrastanto, otro grupo recibió un placebo.

Durante el estudio de tres años, a los participantes se les dieron tareas de recuerdo de palabras para evaluar su memoria.

Y al final del estudio, se encontró que aquellos que digirieron los flavonoides mejoraron un 10,5 %

El profesor Gunter Kuhnle, de la Universidad de Reading, dijo que beber té era la "manera más fácil" de aumentar la ingesta de flavonoides.

Agregó: "Dos tazas proporcionarán suficiente para muchas personas"

Y Si bebes tu té, con leche, tranquilo que esto no afectará la absorción de flavanoles.

Investigadores de la Universidad de Sheffield en 2003 descubrieron que dos compuestos que se encuentran en el té verde pueden ayudar a prevenir la osteoartritis al bloquear la enzima que destruye el cartílago.

Y, contrariamente a la creencia popular, beber té verde también puede ayudar a prevenir las caries.

Un estudio realizado en la Universidad de Illinois, EE. UU., ha demostrado que las bacterias presentes en la placa dental dejan de crecer cuando las personas se enjuagan la boca con té negro cinco veces durante 30 segundos durante un período de 15 minutos. Son los componentes de polifenol del té los que combaten la placa dental.

Sabemos que el té está lleno de beneficios,  y encima poder acceder a bendiciones con sabores amigables hace que sea más fácil tomarlos.

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